Komunikasi Orang Tua dan Anak di Tengah Kesibukan Kedua Orang Tua Bekerja

Updated: 11 Nov, 2026 • 0 • min read

Table of Contents

Ketika Kedua Orang Tua Bekerja, Bagaimana Menjaga Kedekatan dengan Anak?

Kehadiran seorang anak membawa kebahagiaan besar bagi sebuah keluarga. Namun, kelahiran anak juga membawa perubahan dalam kehidupan sehari-hari. Orang tua harus menyesuaikan waktu, tenaga, rutinitas, dan berbagai tanggung jawab baru.

Situasinya bisa menjadi lebih menantang ketika ayah dan ibu sama-sama bekerja. Anak mungkin harus menghabiskan sebagian besar waktu hariannya bersama pengasuh atau asisten rumah tangga (ART). Sementara itu, orang tua baru dapat menikmati waktu bersama anak setelah pulang bekerja atau ketika akhir pekan dan liburan tiba.

Dalam keadaan seperti ini, muncul pertanyaan penting: bagaimana membangun komunikasi orang tua dan anak ketika waktu kebersamaan relatif terbatas?

Persoalan ini tidak sesederhana menyarankan salah satu orang tua berhenti bekerja. Ada kebutuhan ekonomi, tanggung jawab profesional, dan pertimbangan keluarga lainnya. Karena itu, yang perlu diperhatikan adalah bagaimana orang tua tetap membangun hubungan emosional dan komunikasi yang sehat di tengah keterbatasan waktu.

1. Kasih Sayang Perlu Diterjemahkan Menjadi Komunikasi

Kebanyakan orang tua tentu menyayangi anaknya. Mereka bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan keluarga, menyediakan pendidikan, menjaga kesehatan, dan mempersiapkan masa depan anak.

Namun, kasih sayang tidak selalu otomatis menghasilkan komunikasi yang baik.

Orang tua bisa sangat mencintai anaknya, tetapi karena kelelahan bekerja dan berbagai tanggung jawab rumah tangga, interaksi dengan anak akhirnya lebih banyak berkaitan dengan urusan praktis.

Misalnya, memastikan anak sudah makan, mandi, tidur, dan mengerjakan tugas sekolah.

Semua itu penting, tetapi anak juga membutuhkan perhatian terhadap pengalaman dan perasaannya.

Ketika anak pulang bermain, orang tua tidak hanya perlu bertanya apakah ia sudah makan. Orang tua juga dapat bertanya apa yang membuatnya senang hari itu, apakah ada pengalaman yang tidak menyenangkan, atau apakah ia ingin menceritakan sesuatu.

Komunikasi yang sehat membutuhkan kesediaan untuk mendengarkan, bukan sekadar memberikan instruksi.

Karena itu, orang tua yang bekerja perlu menyadari bahwa membangun komunikasi merupakan bagian dari pengasuhan, bukan kegiatan tambahan yang hanya dilakukan ketika mempunyai waktu luang.

2. Memahami Kecemasan Perpisahan pada Anak

Salah satu pengalaman yang sering dialami keluarga dengan kedua orang tua bekerja adalah anak menangis ketika ditinggalkan pada pagi hari.

Situasi ini bisa menjadi pengalaman emosional yang berat bagi orang tua. Ada perasaan tidak tega, bersalah, bahkan muncul kekhawatiran apakah anak akan merasa kehilangan ketika orang tuanya tidak ada.

Dalam psikologi perkembangan, kondisi tersebut dikenal sebagai separation anxiety atau kecemasan perpisahan.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kecemasan perpisahan merupakan bagian yang umum dari perkembangan anak. Kondisi ini sering terlihat pada masa bayi dan balita, terutama ketika anak mulai memahami bahwa orang tuanya dapat pergi dari pandangannya.

Anak mungkin menangis, melekat pada ibu atau ayah, atau menolak ketika harus berpisah.

Namun, tangisan ketika orang tua berangkat bekerja tidak otomatis berarti hubungan keluarga bermasalah. Anak mungkin sedang mengalami kesulitan menghadapi perpisahan karena belum mampu mengelola perasaan tersebut.

Orang tua dapat membantu dengan membuat ritual perpisahan yang konsisten. Misalnya, memberikan pelukan, menjelaskan bahwa mereka akan bekerja, berpamitan dengan tenang, dan mengatakan bahwa mereka akan kembali.

Hindari pergi diam-diam ketika anak tidak memperhatikan. Anak perlu belajar bahwa orang tua memang pergi untuk sementara waktu dan kemudian kembali.

3. Anak Dapat Membangun Kedekatan dengan Pengasuh

Ketika kedua orang tua bekerja, keberadaan ART atau pengasuh sering menjadi bagian penting dalam kehidupan anak.

Ada orang tua yang khawatir apabila anak terlalu dekat dengan pengasuhnya. Mereka mungkin merasa bahwa kedekatan tersebut akan mengurangi hubungan emosional anak dengan ibu atau ayahnya.

Padahal, anak dapat membangun hubungan keterikatan dengan lebih dari satu orang dewasa yang secara konsisten memberikan perhatian dan pengasuhan responsif.

Dalam kajian attachment theory, John Bowlby menjelaskan pentingnya hubungan emosional antara anak dan pengasuh utama. Penelitian perkembangan berikutnya juga menunjukkan bahwa hubungan keterikatan dapat terbentuk dengan beberapa figur pengasuh.

Artinya, pengasuh yang sabar, konsisten, dan mampu memahami kebutuhan anak dapat memberikan kontribusi positif terhadap lingkungan pengasuhannya.

Orang tua tidak perlu menjadikan kedekatan anak dengan ART sebagai sebuah persaingan.

Justru, hubungan tersebut perlu dikelola melalui kerja sama yang baik.

Orang tua dapat memberikan informasi mengenai kebiasaan anak, makanan yang disukai, cara menenangkan ketika menangis, serta pendekatan yang digunakan ketika anak menghadapi kesulitan.

Sebaliknya, ART perlu diberikan kesempatan menyampaikan pengamatan mengenai perkembangan, suasana hati, dan kebiasaan anak sehari-hari.

Dengan demikian, pengasuh tidak hanya menjalankan pekerjaan rumah tangga, tetapi menjadi mitra dalam memberikan pengasuhan yang konsisten.

4. Membangun Komunikasi melalui Interaksi Sehari-hari

Salah satu konsep yang menarik dari Harvard Center on the Developing Child adalah serve and return.

Konsep ini menjelaskan interaksi timbal balik antara anak dan orang dewasa.

Ketika bayi mengoceh, orang tua merespons dengan suara. Ketika anak menunjuk sesuatu, orang tua memperhatikannya. Ketika anak menunjukkan mainan, orang tua ikut terlibat dan memberikan tanggapan.

Interaksi sederhana tersebut membantu perkembangan kemampuan bahasa, sosial, dan emosional anak.

Hal ini sangat relevan bagi keluarga yang kedua orang tuanya bekerja.

Walaupun tidak dapat berada bersama anak sepanjang hari, orang tua tetap dapat menyediakan waktu untuk interaksi yang penuh perhatian.

Misalnya, setelah pulang bekerja, luangkan sekitar 15–20 menit untuk bermain, membaca buku, atau mendengarkan cerita anak tanpa gangguan telepon dan pekerjaan.

Durasi tersebut bukan angka baku yang menjamin keberhasilan komunikasi. Yang lebih penting adalah konsistensi dan kualitas interaksi.

Anak perlu merasakan bahwa ketika orang tuanya bersamanya, ia mendapatkan perhatian yang sungguh-sungguh.

5. Membangun Kerja Sama antara Orang Tua dan ART

Komunikasi orang tua dan anak dalam keluarga yang menggunakan pengasuh tidak dapat dilepaskan dari komunikasi antara orang tua dan ART.

Keduanya perlu membangun kesepakatan mengenai pola pengasuhan.

Misalnya, bagaimana menghadapi anak yang menangis, bagaimana memberikan batasan, bagaimana merespons ketika anak marah, dan bagaimana menjaga rutinitas tidur serta makan.

Orang tua juga sebaiknya tidak hanya bertanya apakah anak sudah makan atau mandi.

Cobalah menanyakan hal yang lebih mendalam:

- Bagaimana suasana hati anak hari ini?

- Apa kegiatan yang paling disukainya?

- Apakah ada perubahan perilaku?

- Bagaimana responsnya ketika orang tua tidak ada?

- Apa yang biasanya membuatnya merasa nyaman?

Informasi tersebut membantu orang tua memahami kehidupan anak ketika mereka sedang bekerja.

Namun, kerja sama ini harus berjalan dua arah. Orang tua juga perlu menghargai pekerjaan, keterbatasan, dan kesejahteraan pengasuh.

Pengasuhan yang baik membutuhkan lingkungan yang sehat bagi semua orang yang terlibat.

6. Menjadikan Waktu Pulang dan Hari Libur sebagai Kesempatan Membangun Kedekatan

Bagi keluarga yang kedua orang tuanya bekerja, waktu pulang dan hari libur sering menjadi kesempatan yang sangat berharga.

Namun, membangun hubungan dengan anak tidak harus selalu dilakukan melalui kegiatan rekreasi atau perjalanan keluarga.

Aktivitas sederhana dapat menjadi sarana komunikasi yang baik.

Misalnya, makan bersama, membaca buku, menyiram tanaman, memasak, bermain, atau sekadar berbincang sebelum tidur.

Orang tua juga dapat mempunyai kebiasaan khusus setiap akhir pekan. Misalnya, sarapan bersama setiap Minggu atau membaca cerita sebelum tidur pada malam libur.

Kebiasaan seperti ini membantu anak mengenali bahwa kebersamaan keluarga merupakan sesuatu yang dapat diandalkan.

Jangan pula merasa harus mengganti seluruh waktu yang hilang selama bekerja dengan memberikan hadiah atau memenuhi semua keinginan anak.

Yang dibutuhkan anak bukan hanya hiburan, tetapi hubungan yang penuh perhatian dan konsisten.

Penutup: Bekerja Bukan Berarti Kehilangan Kesempatan Menjadi Orang Tua yang Dekat dengan Anak

Kedua orang tua yang bekerja tetap mempunyai kesempatan membangun komunikasi dan hubungan emosional yang sehat dengan anak.

Memang, keterbatasan waktu merupakan tantangan yang nyata. Namun, hubungan keluarga tidak hanya dibangun melalui lamanya waktu bersama, melainkan juga melalui kualitas interaksi, perhatian, dan konsistensi.

Orang tua perlu menciptakan kebiasaan berpamitan dengan baik, membangun hubungan yang positif dengan pengasuh, menyediakan waktu untuk mendengarkan anak, dan menjadikan aktivitas sehari-hari sebagai kesempatan untuk berkomunikasi.

Yang terpenting, jangan menjadikan pekerjaan sebagai alasan untuk berhenti membangun kedekatan.

Anak tidak selalu membutuhkan orang tua yang berada di sampingnya sepanjang hari. Namun, ia membutuhkan pengalaman bahwa orang tuanya dapat diandalkan, bersedia mendengarkan, dan hadir ketika ia membutuhkan mereka.

Kita mungkin tidak selalu dapat bersama anak sepanjang hari, tetapi kita dapat memastikan bahwa ketika bersama mereka, kita benar-benar hadir dalam kehidupannya.